GALERIA FOTO MUDRA

Mudrasul este un limbaj tăcut de auto-exprimare folosit în învățăturile hinduse și budiste. Gesturile sau pozele Mudra sunt adesea folosite în practica yoga, meditație și în scopuri de vindecare.

01 din 36

Anjali Mudra

Nume alternativ: Namaste Anjali. fotografie Joe Desy

Anghira mudra este folosită ca salut sau salut, precum gazeho sau namaste.

Cum se formează mudra Anjali: Mâinile sunt ținute împreună în mod de rugăciune direct peste inimă / piept.

02 din 36

Pushan Mudra

Dă și ia Gestul Pushan. fotografie Joe Desy

Mudra Pushan demonstrează înțelegerea faptului că energia vieții se mișcă odată cu mișcarea de flux și de curgere.

Cum se formează mudra Pushan:

Mână dreaptă: degetul mare, degetul arătător și atingerea degetului mijlociu la vârfuri. Degetul inelar și degetele roz sunt complet extinse.

Mână stângă: degetul mare, degetul mijlociu și atingerea degetului inelar la vârfuri. Degetele index și roz sunt complet extinse.

03 din 36

Apana Mudra

Conexiune la pământ Apana. fotografie Joe Desy

Apana mudra are o forță de împământare care vă ajută să vă conectați cu energiile pământului ori de câte ori vă simțiți în echilibru sau în zbor.

Cum se formează mudra Apana: Vârfurile degetului mare, mijlociu și inelar sunt unite. Pinky și degetele index sunt întinse.

04 din 36

Hakini Mudra

Amintire Mudra Hakini Mudra. fotografie Joe Desy

Mura Hakini ajută la gândire și concentrare. Puterează creierul.

Cum se formează mudra Hakini: mâinile și degetele sunt deschise și răspândite. Alăturați-vă mâinile la degetele mari și degetele.

05 din 36

Mantangi Mudra

Zeița hindusă a păcii Mantangi. fotografie Joe Desy

Mândra Mantangi reface o atmosferă de calm și seninătate. Tames conflicte. Acest gest de mână seamănă cu trunchiul unui elefant.

Cum se formează mudra Mantangi: Îndoiți ambele mâini împreună cu degetele împletite . Extindeți ambele degete mijlocii spre exterior și indicați-le spre cer.

06 din 36

Akash Mudra

Inima Mudra Akash. fotografie Joe Desy

Akash Mudra vă ajută să vă „centrați” energiile. Hrănește orice parte a corpului tău care lipsește.

Cum se formează mudra Akash: degetul mare și degetul mijlociu sunt unite. Degetele index, inel și roz sunt extinse.

07 din 36

Vajra Mudra

Nume alternativ: Pumnul Înțelepciunii Vajra. fotografie Joe Desy

Vajra mudra transformă ignoranța în înțelepciune. Simbolizează cele cinci elemente: pământ, apă, foc, aer și metal.

Cum se formează Vajra Mudra: pumnul drept înconjoară degetul stâng. Degetele rămase ale mâinii stângi formează de asemenea un pumn sub mâna dreaptă.

08 din 36

Gyan Mudra

Împământare Gyan. fotografie Joe Desy

Mugra Gyan reprezintă locul de pornire sau acasă. Te duce înapoi la rădăcini sau la un timp mai simplu. Șterge facilitățile mentale

Cum se formează mudra Gyan: degetele mari și index se ating la vârfuri. Degetele mijlocii, inelare și roz sunt relaxate, curbate ușor.

09 din 36

Ushas Mudra

Stimulează chakra sacrală Ushas. fotografie Joe Desy

Gestul Ushas mudra ajută la stârnirea creativității și la stimularea sexualității. Un bun catalizator pentru proiecte noi.

Cum se formează mudra Kubera:

Femei: degete întrețesute cu palmele orientate în sus. Încercuiește degetul mare între degetul stâng și degetele index.

Masculi: degete întrețesute cu palmele orientate în sus. Degetul drept se sprijină deasupra degetului stâng cu o presiune blândă.

10 din 36

Garuda Mudra

Pasărea mistică Garuda. fotografie Joe Desy

Garuda mudra este folosită pentru a intensifica intuiția și a permite comunicarea cu lumea spiritelor.

Cum se formează Garuda mudra: Așezați palma dreaptă peste partea superioară a mâinii stângi, întinzând degetele între ele și încrucișând degetele.

11 din 36

Vitarka Mudra

Motivarea Mudra Vitarka.

Vatraka mudra, simbol al înțelepciunii, este o variație a mudra Dharmachakra.

Cum se formează mudra Vitarka: degetele și degetele index ale ambelor mâini se unesc la vârfurile care formează cercuri. Mâna stângă este așezată pe palmă cu piciorul orientat în sus. Mâna dreaptă este ținută la înălțimea umărului, cu palma orientată în jos.

12 din 36

Prana Mudra

Forța de viață simbolizată Prana. fotografie Joe Desy

Prana mudra poate fi folosită ori de câte ori vă simțiți scurți sau aveți nevoie de un plus de energie. Bine de folosit dimineața pentru a trezi și a îmbrățișa pe deplin noua zi.

Cum se formează mudra Prana: degetul mare, inelul și rozul atinge. Indicele și degetul mijlociu sunt întinse.

13 din 36

Buddha Mudra

Receptivitate Buddha. fotografie Joe Desy

Buddha simbolizează a fi smerit și a învăța să fii recunoscător. Palmele sunt deschise pentru a primi cadouri.

Cum se formează mudra Buddha: ambele palme se deschid. Așezați-vă o mână în interiorul palmei deschise a celeilalte mâini. Vârfurile degetul mare se ating (în mod tradițional, mâna dreaptă se sprijină pe stânga pentru bărbați, stânga pe dreapta pentru femei).

14 din 36

Shunya Mudra

Nume alternativ: Heaven Mudra Shunya. fotografie Joe Desy

Shunya mudra ajută la ascultare și vorbire. În primul rând un remediu pentru afecțiunile urechii.

Cum se formează mudra Shunya: coborâți degetul mijlociu și așezați tamponul pe zona movilă cărnoasă a degetului mare, acoperiți-l cu degetul mare. Degetele index, inel și roz sunt extinse.

15 din 36

Kubera Mudra

Manifestare / Dorință Mudra Kubera. fotografie Joe Desy

Kubera mudra este folosit pentru a crea bogăție și pentru a vă atinge obiectivele.

Cum se formează mudra Kubera: se unesc sfaturi degetul mare, index și degetele mijlocii. Degetul inelar și rozul sunt pliate în palmă.

16 din 36

Uttarabodhi Mudra

Iluminare Uttarabodhi. fotografie Joe Desy

Utrarabodhi mudra este un gest care se identifică cu o putere supremă. Simbolizează perfecțiunea.

Cum se formează Uttarabodhi mudra: degetele index se ating unul pe altul și sunt întinse, îndreptate spre cer. Degetele rămase sunt încrucișate și pliate în jos. Degetele sunt încrucișate sau ținute unul lângă altul. Mâinile strânse sunt ținute peste cap.

17 din 36

Dharmachakra Mudra

Predarea Dharmachakra. fotografie Joe Desy

Dharmachakra Mudra simbolizează rolul profesorului.

Cum se formează Dharmachakra mudra: Ghimpele și degetele indexate sunt unite. Degetele mijlocii, inelare și roz sunt extinse într-o manieră relaxată. Cu palma stângă orientată spre corp și palma dreaptă orientată spre exterior se alătură degetele mari și degetele index ale ambelor mâini.

18 din 36

Bhutadamar Mudra

Protecție - Wards Off Evil Bhutadamar. fotografie Joe Desy

Mudra Bhutadamar servește ca un scut care ține departe energiile negative.

Cum se formează mudra Bhutadamar: palmele sunt orientate spre exterior departe de corp. Încheieturile sunt încrucișate. Degetele inelare sunt așezate în jos spre palme.

19 din 36

Ahamkara Mudra

Încrederea în sine Ahamkara. fotografie Joe Desy

Mudra Ahamkara poate fi folosită atunci când vă simțiți „mai puțin decât” sau temători.

Cum se formează mudra Ahamkara: degetul arătător este îndoit ușor. Puneți degetul mare pe mijlocul degetului îndoit. Degetele mijlocii, inelare și roz sunt întinse.

20 din 36

Dhyana Mudra

Meditația Pose Dhyana. fotografie Joe Desy

Dhyana mudra este universal folosită în timpul meditației și a stărilor relaxate.

Cum se formează Dhyana mudra: Mâinile formează o cană sau un bol. Degetele mari ating vârfurile sau se suprapun confortabil.

21 din 36

Yoni Mudra

Feminitate Yoni. fotografie Joe Desy

Feminin Adi Shakti Putere Prudată Mudra - Yoni Mudra reprezintă contactul cu energiile feminine. Simbolizează vulva unei femei.

Cum se formează mudra Yoni: Mâinile formează o formă de migdale cu degetele unite întinse în sus. Degetele sunt unite la vârfurile întinse în jos.

22 din 36

Prithivi Mudra

Nume alternativ: Pământ Mudra Prithivi. fotografie Joe Desy

Prithivi mudra reîncărcă chakra rădăcinii alinind-o la energiile pământului.

Cum se formează Prithivi mudra: vârfurile degetului mare și degetul inelar sunt unite. Degetele rămase sunt întinse.

23 din 36

Kapitthaka Mudra

Fericirea Kapitthaka. fotografie Joe Desy

Zâmbetul Buddha Mudra

Cum se formează mudra Kapitthaka: degetele index și mijlocii sunt ținute unul lângă celălalt în timp ce sunt întinse. Inelul și degetele roz sunt ascunse în interiorul palmei. Grosurile se sprijină pe degetele căptușite.

24 din 36

Shankh Mudra

Nume alternative: Conch sau Shell Mudra Shankh. fotografie Joe Desy

Mankra Shankh este folosită frecvent în timpul închinării sau rugăciunii.

Cum se formează Shankh mudra: degetul mare stânga este plasat pe centrul palmei drepte. Mâna dreaptă formează o strângere fermă în jurul degetului stâng. Mâna stângă se sprijină de pumnul drept. Degetul mare atingând degetul stâng.

25 din 36

Kalesvara Mudra

Calmează anxietățile Kalesvara. fotografie Joe Desy

Mudra Kalesvara calmează gândurile anxioase și sentimentele agitate.

Cum se formează mudra Kalesvara: Așezați ambele palme împreună cu degetele și toate degetele la vârfuri. Îndoiți indexul, inelul și degetele roz în jos. Degetele mijlocii sunt întinse spre exterior. Indicați degetele mari către corpul vostru.

26 din 36

Linga Mudra

Protecția Mudra Linga. fotografie Joe Desy

Linga mudra este folosită ca remediu pentru plămâni, pentru a proteja răcelile și vremea rece. Întărește sistemul imunitar.

Cum se formează Linga mudra: Intrerupeți degetele ambelor mâini, extinzând un deget mare în sus, încercuiește degetul mare extins cu degetul arătător și degetul mare al mâinii tale.

27 din 36

Mukula Mudra

Mukula închisă de Lotus. fotografie Joe Desy

Aspectul lui Mukula Mudra seamănă cu mugurele unei flori de lotus. Reprezintă noi începuturi sau începeți o nouă întreprindere.

Cum se formează mudra Mukula: toate degetele și degetul mare sunt unite, orientate în sus.

28 din 36

Surabhi Mudra

Nume alternativ: Dhenu Mudra Surabhi. fotografie Joe Desy

Echilibrează cele cinci elemente: aer cu apă apă pământ și metal

Cum se formează mudra Surabhi: Degetele și degetele sunt unite la vârfuri. Degetele care se ating între ele. Degetul index stânga se alătură cu degetul mijlociu drept. Degetul arătător drept se alătură cu degetul mijlociu stâng. Degetul inel stâng se unește cu degetul roz roz. Degetul inel drept se unește cu degetul roz stâng.

29 din 36

Mida-no Jouin Mudra

Meditația lumilor duale Pose Mida-no Jouin. fotografie Joe Desy

Mâna stângă oglindește mâna dreaptă reprezentând două lumi: Iluminarea și Iluzia

Cum se formează Mida-no Jouin mudra: degetele mijlocii, inelare și roz creează un pat plat sau ușor curbat, care se sprijină pe poală. Două cercuri sunt formate cu degetele index ținute împreună, în timp ce sunt întinse în sus, întâlnind vârfurile ambelor degetele mari.

30 din 36

Suchi Mudra

Eliberarea lui Suchi. fotografie Joe Desy

De ajutor pentru constipația cronică. Îndepărtează comportamente necontrolate, cum ar fi nerăbdarea, temperamentul, se agață de ceilalți etc.

Cum se formează mudra Suchi: Formați un pumn, întindeți degetul arătător îndreptat în sus și în afară de corp, brațele preferabil sunt întinse deasupra capului.

31 din 36

Abhayaprada Mudra

Fără frică Abhayaprada. fotografie Joe Desy

Abhayaprada mudra este un gest protector al mâinii care simbolizează forța sau a fi neînfricat.

Cum se formează Abhayaprada mudra: Mâna este ținută în sus cu palma orientată departe de corpul tău.

32 din 36

Varada Mudra

Caritate Mudra Varada. fotografie Joe Desy

Poza Varada mudra este folosită în mod obișnuit ori de câte ori este oferită o binecuvântare.

Cum se formează mudra Varada: Degetele și degetul mare sunt în jos. Palma aplatizată orientată spre exterior departe de corp

33 din 36

Ganesha Mudra

Depasirea Obstacolelor Ganesha. fotografie Joe Desy

Mudra Ganesha poate fi angajată oricând vă luptați. Simbolizează puterea atunci când întâmpinați probleme. Usurează tensiunea.

Cum se formează mudra Ganesha: palma mâinilor drepte îndreptată spre piept. Mâna stângă apucă mâna dreaptă formând o prindere de blocare, trăgând ferm.

34 din 36

Mahasirs Mudra

Tension Reliever Mahasirs. fotografie Joe Desy

Mudra Mahasirs este folosită pentru a ajuta la alinare pentru afecțiuni legate de cap. Dureri de cap, stres, tensiune etc.

h Cum se formează mudra Mahasirs: degetul mare, indexul și degetele mijlocii sunt unite la vârfuri. Degetul inelar este pliat în palmă și prins în partea cărnoasă a degetului mare. Pinky este extins.

35 din 36