Sfaturi de studiu de top pentru adolescenții creștini

Indiferent dacă sunteți pe cale să susțineți examenele finale, orele de curs sau ACT, să știți că aceste teste vor fi în viitor poate fi destul de stresant. Nu lăsa stresul să ajungă la tine. Iată nouă modalități sigure de a vă asigura că sunteți gata fizic, emoțional, intelectual și spiritual să susțineți aceste examene.

ruga

Înainte de orice sesiune de studiu, petreceți câteva momente rugându-vă. Uneori, adolescenții cred că Dumnezeu este doar în cele mai spirituale părți ale vieții lor, dar Dumnezeu este în toate aspectele vieții tale. Vrea să reușești. Rugăciunea te poate apropia de Dumnezeu și te poate face să te simți puțin mai puternică și relaxată, mergând în timpul testării.

Pierde scuzele

Poate fi ușor să renunți la studii până în ultima clipă. Lucrurile care se petrec în jurul tău pot fi modalități tentante de a se amâna. Unii adolescenți găsesc, de asemenea, scuze pentru a eșua, pentru că doar renunță la învățare. Examenele sunt copleșitoare. Îți testează limitele, dar poți învăța. Trebuie să vă mențineți ritmul rezonabil și să aflați ce puteți. Dacă vă simțiți cu adevărat copleșit, discutați-l cu profesorii, părinții, prietenii sau liderii. Uneori pot ajuta.

Planifica

Știi că anumite teste sunt apărute, așa că planifică-ți timpul de studiu cu înțelepciune. La ora finală de examen, veți avea o mulțime de teste în intervalul unei săptămâni, deci ar trebui să aveți un plan de atac. Ce zone vor avea nevoie de mai mult timp? Ce test vine primul? Al doilea? Ce subiecți au nevoie de revizuire? Profesorii dvs. ar trebui să vă ofere câteva îndrumări cu privire la ceea ce va fi la examen, dar puteți utiliza, de asemenea, notele pentru a vă ghida. Încercați să scrieți un program de studiu, astfel încât să știți ce trebuie să studiați și când trebuie să îl studiați.

Găsiți un grup de studiu

Indiferent dacă studiați cu oameni din grupul de tineret al bisericii sau cu oamenii de la școală, un grup de studiu poate fi foarte susținător și de ajutor. Grupul tău de studiu poate lua viraje întrerupându-se. Puteți oferi informații despre anumite subiecte unul pentru celălalt. Uneori, poți doar să râzi și să te rogi împreună pentru a exploda niște aburi atunci când presiunea devine prea mare. Doar asigurați-vă că grupul dvs. de studiu este de fapt concentrat pe studiu.

Mănâncă bine

Adolescenții sunt cunoscuți pentru că au mâncat prost. Sunt atrași de mâncărurile de gunoi precum chipsurile și prăjiturile. Cu toate acestea, este posibil să constatați că acele alimente nu sunt foarte utile pentru obiceiurile dvs. de studiu. Alimentele cu conținut ridicat de zahăr vă pot oferi energie la început, dar apoi scade destul de repede. Încercați să mâncați „alimente cerebrale” sănătoase, bogate în proteine, precum nuci, fructe și pește. Dacă aveți nevoie într-adevăr de un impuls de energie, încercați o dietă cu băuturi de sodiu sau fără zahăr.

Odihnește-te

Somnul este unul dintre cele mai importante instrumente pe care le ai în studierea examenelor. S-ar putea să te simți stresat și parcă nu știi tot ce trebuie să știi, dar un somn bun de noapte poate ajuta la ameliorarea stresului. Lipsa somnului poate sfârși prin a-ți bloca judecata sau a-ți crește numărul de greșeli. Ia cel puțin 6 până la 8 ore de somn pe noapte, inclusiv în seara dinaintea examenului.

Practicați pentru examenul dvs.

Cum practici? Scrie-ți propriul examen. Pe măsură ce studiați, luați câteva cărți de notă și scrieți întrebări pe care credeți că le pot face la examen. Apoi, alcătuiește-ți cărțile de notițe și începe să răspunzi la întrebări. Dacă vă blocați, căutați doar răspunsul. Luând „testul de practică”, vei fi mult mai pregătit pentru lucrul real.

Ia o pauză

Pauzele sunt un lucru bun. Chiar și preparatorii de teste de teste majore precum ACT și SAT știu importanța unei respirații, deoarece le programează în timpul testului. Studierea îți poate pune amprenta asupra ta și, după un timp, cuvintele și informațiile pot părea doar o încurcătură. Pășește-te de ceea ce studiezi și doar șterge-ți capul cu ceva diferit. Te va ajuta să te faci proaspăt să continui.

Te distrezi

Da, timpul de examinare este stresant și s-ar putea să simți că trebuie să îți dedici tot timpul studiilor. Cu toate acestea, dacă dezvolți un plan bun, ar trebui să ai timp să petreci cu prietenii și familia. Fă-ți ceva timp pentru a face unele lucruri cu grupul tău de tineret în acea săptămână pentru a exploda doar aburul. A lua o oră-două pentru a scăpa de stres este un lucru bun. Îți va face capul un pic mai clar atunci când te întorci la studii și te vei simți reenergizat.