Ei bine, mi-am petrecut ultimele șase luni și așa am explorat utilizarea colostrului de bovine ca supliment și prelevând o varietate de mărci. Sunt sigur că sunt mult mai multe de învățat, dar m-am gândit că aș face o pauză suficient de lungă pentru a oferi o recapitulare a ceea ce am învățat până acum - și pentru a recomanda câteva mărci care, după părerea mea, sunt cu adevărat de top .
Pentru mai multe informații generale despre colostrul bovin, consultați:
- Întrebări frecvente despre colostru
- Istoria colostrului
Ce să caute într-un supliment de colostru
Pentru a înțelege varietatea de suplimente de colostru care sunt disponibile, am folosit metoda hotărâtă non-științifică de a căuta pe rafturile a două dintre magazinele de sănătate din Boulder și de o farmacie „alternativă” și de a face o grămadă de googling online . Am terminat prin prelevarea a opt mărci în total și am fost uimit de varietate, în ceea ce privește modul în care arătau, miroseau, gustau și simțeau. Unele erau sub formă de capsule, altele sub formă de pulbere, unele pastile. După ce am prelevat cele pe care le-am făcut și am făcut un pic de cercetare, iată ce pot să spun, despre ce să caut și ce să evităm, atunci când iau în considerare un supliment de colostru ...
Colostru întreg vs. De-Fatted
În primul rând, este suplimentul de colostru alcătuit din colostru natural întreg - sau anumite părți ale colostrului (de exemplu grăsimea acestuia) au fost eliminate? Vă recomand cu siguranță să mergeți pentru un întreg colostru natural, cu nimic adăugat sau nimic înlăturat - și unul care a fost recoltat în șase ore după naștere (nașterea viței). Ceea ce am descoperit și ceea ce veți vedea, de asemenea, este că întregul colostru natural „de șase ore” arată și are gust și simte și miroase ca un aliment întreg vital: un pic ca laptele de unt.
În forma sa naturală, colostrul este potrivit biochimic pentru a rezista acizilor stomacului și își face calea complet intactă în intestine, unde sunt asimilate diverse componente de vindecare. Dacă, pe de altă parte, grăsimea a fost eliminată, atunci acest colostru modificat tinde să se degradeze în mediul acid al stomacului. Pentru a rezolva această problemă, producătorii de colostru degresat trebuie apoi să adauge alte lucruri (de exemplu, bio-lipide) pentru a se asigura că colostrul este din nou pe deplin bio-disponibil. Așa că, din nou, vă recomand să mergeți pentru un supliment întreg de colostru, mai degrabă decât unul care a fost degresat.
Singura excepție posibilă poate fi pentru cineva care are alergii extreme la lactoză și / sau cazeină. Colostrul de înaltă calitate, care a fost colectat în șase ore după naștere, nu conține practic lactoză sau cazeină. (NU este lapte!) Cu toate acestea, pot exista urme de cantități ale acestor substanțe, așa că cineva cu alergii extreme poate decide să meargă cu o varietate de colostru degresată, care a fost filtrată și pentru a elimina complet lactoza și cazeina. Ceea ce este cu adevărat interesant, însă, este faptul că au existat numeroase rapoarte despre persoanele care se recuperează din intoleranța la lactoză sau la cazeină, după câteva luni de suplimentare cu colostru întreg. Cu alte cuvinte, colostrul poate, în anumite cazuri, vindeca intoleranța la lactoză!
Colostru, umpluturi, agenți de curgere
Dacă alegeți colostrul sub formă de capsulă, faceți din nou tot posibilul pentru a vă asigura că capsulele conțin doar 100% colostru întreg - fără alte umpluturi sau „agenți de curgere” (producătorii de materiale se amestecă în produse încapsulate, pentru a le face mai ușor de încapsulat). Două dintre produsele de colostru pe care le-am recoltat au inclus un procent mic de lecitină de soia - ceea ce nu este neapărat un lucru rău, dar mult mai bine să aibă 100% colostru.
O pulbere de calostru de înaltă calitate va avea o culoare galben deschis; va avea textura fină și se va agăța un pic, în mod natural; va avea un miros și un gust proaspăt și vitale de mătase de unt; și va prelua o textură cremoasă uniformă în gură. Pe scurt, va arăta și miros și va gusta ca un aliment natural întreg, care este!
Cel mai bun pentru a evita produsele cu colostru care arată, miros sau gust răcește, invechit sau artificial; sau aveți o textură neaglomerantă (probabil un semn că există un agent de flux amestecat); sau au culoarea albă pură sau maronie.
Recomandări Elizabeth's Colostrum: Immune-Tree & Synertek
Dintre diferitele mărci de colostru pe care le-am prelevat, cele două care au ieșit în evidență cu capul și umerii deasupra restului, din punct de vedere al calității lor generale, au fost: Immune-Tree și Synertek. Ambele companii oferă colostru întreg de șase ore, care este proaspăt și vital și minunat delicios! Colostrul de la fiecare dintre cele două companii este unic prin aroma sa: Immune Tree este un pic mai bogat, iar Synertek un pic mai delicat, cu aromă - dar, din câte îmi dau seama, efectele lor sunt la fel de excelente - deci care dintre cei doi pe care îi alegeți vor fi probabil doar o chestiune de gust (cum ar fi să alegeți un vin care este ceva mai dulce față de unul care este ceva mai uscat).
Atât Immune Tree cât și Synertek oferă pudră excelentă de colostru, precum și pastile (potrivite pentru calmarea gâtului, atunci când cobori cu răceală). Pulberea de colostru Synertek este puțin mai scumpă decât cea a lui Immune Tree - deși cu reducerea de 10% pe care imunul Arbore ne-o oferă, cele două produse devin aproape identice la preț.
Cele două companii diferă și în ceea ce privește soiurile de produse cu colostru (pe lângă pulberea de bază și pastile) pe care le oferă. Synertek oferă șampon, balsam și praf de periaj din dinți; precum și cremă de piele și lichid de colostru (pentru aplicare topică). Imun Tree, pe de altă parte, oferă capsule de colostru (pe care Synertek nu le are), Strawberry Moo Chews (excelent pentru copii!) Și câteva amestecuri personalizate de fitness și pierdere în greutate. Deci, compania cu care decideți să mergeți poate depinde în parte de care linia de produse are un apel mai mare.
Experiența mea de a lua Imun Tree și Synertek Colostrum
După câteva săptămâni de consum regulat al acestor două mărci de colostru, ceea ce am observat mai ales a fost o creștere generală a nivelului de energie. Am observat, de asemenea, că sunt mai puternic în camera de greutate - un efect pe care nu-l urmăream deloc, dar acolo îl aveți .... dintr-odată aș putea să mai fac câteva repetări sau să măresc greutatea în sus. Și corpul meu părea să se recupereze mai repede, după un antrenament intens sau o practică profundă de yoga asana. Interesant! Înțeleg acum, direct, de ce este faptul că mulți sportivi se completează cu colostru.
Acum unul dintre motivele principale pentru care am devenit inițial interesat de colostru a fost pentru utilizarea lui ca suport pentru vindecarea rănilor. Am o veche leziune la gleznă, pe care mi-ar plăcea să o pot transforma mai pe deplin. Și am observat câteva îmbunătățiri mici, dar semnificative ale articulației - suficient pentru a se angaja să continue cu suplimentarea colostrului - și să mă simt foarte curios să văd cum va simți articulația, spuneți într-un an de acum.
Având în vedere că nu am boli fizice majore la care eu se referă în prezent, nu pot oferi un raport experiențial asupra efectului suplimentării colostrului asupra unei astfel de boli - dar sunt literalmente mii de mărturii acolo, de la oameni care au avut mare succes, încorporând colostrul în regimurile lor de vindecare pentru toate condițiile.
Cel mai general sentiment al meu de colostru ca supliment este faptul că suportul său fantastic pentru corpul fizic. Ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos, la reglarea metabolismului, la creșterea ratei de absorbție a altor nutrienți și la îmbunătățirea performanței atletice. A spune că aproape toată lumea ar putea beneficia de suplimentarea colostrului nu este - în opinia mea - nu este o pretenție exagerată.
Deci, pentru a rezuma un mare da! pentru beneficiile potențiale ale suplimentării cu colostru - cu condiția ca, să spunem, există mai multe mărci, mai puțin decât ideale. Două companii pe care le recomand cu încredere sunt Synertek și Immune Tree. Ca întotdeauna, folosește-ți propria inteligență și intuiție pentru a stabili ce este potrivit pentru tine .... și bucură-te de călătorie!
