Definiții
Ayurveda poate fi definit ca un sistem care folosește principiile inerente ale naturii pentru a ajuta la menținerea sănătății la o persoană păstrând corpul, mintea și spiritul individului în echilibru perfect cu natura.
Ayurveda este un termen sanscrit, alcătuit din cuvintele „ ayus ” și „ veda ”. „ Ayus ” înseamnă viață, iar „ Veda ” înseamnă cunoaștere sau știință. Termenul „ ayurveda ” înseamnă astfel „cunoașterea vieții” sau „știința vieții”. Potrivit vechiului savant ayurvedic Charaka, „ayu” cuprinde mintea, trupul, simțurile și sufletul.
originile
Considerată drept cea mai veche formă de asistență medicală din lume, Ayurveda este un sistem medical complex, care a avut originea în India în urmă cu mii de ani. Bazele Ayurveda pot fi găsite în scripturile hinduse numite Vedele cărțile antice de înțelepciune indiene. Rig Veda, care a fost scris acum mai bine de 6.000 de ani, conține o serie de rețete care pot ajuta oamenii să depășească diverse boli. Aceasta constituie baza practicii Ayurveda, transmisă până în zilele noastre.
Beneficii
Scopul acestui sistem este prevenirea bolilor, vindecarea bolnavilor și păstrarea vieții. Aceasta poate fi rezumată după cum urmează:
- Pentru a proteja sănătatea și a prelungi viața (" Swasthyas swasthya rakshanam ")
- Pentru a elimina bolile și disfuncțiile corpului (" Aturasya vikar prashamanamcha ")
Principii de baza
Ayurveda se bazează pe premisa că universul este format din cinci elemente: aer, foc, apă, pământ și eter. Aceste elemente sunt reprezentate la om prin trei „ doze ” sau energii: Vata, Pitta și Kapha . Când oricare dintre doze se acumulează în organism peste limita dorită, corpul își pierde echilibrul. Fiecare individ are un echilibru distinct, iar sănătatea și starea noastră de bine depind de obținerea unui echilibru corect al celor trei doze („ tridoshas ”). Ayurveda sugerează anumite stiluri de viață și orientări nutriționale pentru a ajuta indivizii să reducă doza în exces.
O persoană sănătoasă, așa cum este definită în Sushrut Samhita, una dintre lucrările primare asupra Ayurveda, este „el ale cărui doze sunt în echilibru, pofta de mâncare este bună, toate țesuturile corpului și toate nevoile naturale funcționează corect și ale căror minte, corp și spiritul este vesel ... "
Teoria „Tridosha” a bio-energiilor
Cele trei doze sau bio-energii găsite în corpul nostru sunt:
- Vata se referă la elemente de aer și eter. Această energie este în general văzută ca forța care direcționează impulsurile nervoase, circulația, respirația și eliminarea.
- Kapha se referă la elemente de apă și pământ. Kapha este responsabil pentru creștere și protecție. Mucoasa mucoasei stomacului și lichidul cerebral-spinal care protejează creierul și coloana vertebrală sunt exemple de kapha .
- Pitta se referă la elemente de foc și apă. Această doză guvernează metabolismul - de exemplu, transformarea alimentelor în nutrienți. Pitta este, de asemenea, responsabilă pentru metabolismul organelor și sistemelor tisulare.
„Panchakarma” - terapia purificării
Dacă toxinele din organism sunt abundente, atunci se recomandă un proces de curățare cunoscut sub numele de panchakarma pentru curățarea acestor toxine nedorite. Această terapie de purificare de cinci ori este o formă clasică de tratament în Ayurveda. Aceste proceduri de specialitate constau în următoarele:
- Vărsături terapeutice sau emesis ( Vaman )
- Purgation ( Virechan )
- Clisma ( Basti )
- Eliminarea toxinelor prin nas ( Nasya )
- Limitarea sângelui sau detoxifierea sângelui ( Rakta moksha )
