Afirmările sunt un instrument minune de creștere a autovehiculului, care vă ajută să vă mențineți intențiile și să vă îmbătați într-o lumină pozitivă. Mai simplu spus, afirmațiile sunt propoziții sau mantre personale care sunt construite pentru a alunga orice gândire negativă și alimentează o mentalitate pozitivă. Fie că este conștient sau subconștient, puterea afirmărilor poate ajuta la schimbarea obiceiurilor și comportamentului.
Cel mai bine este să folosiți afirmații pe zi. Dar pentru cei care abia încep, poate fi mai ușor să o faci lunar. În acest caz, dedicați prima zi în fiecare lună la o repornire de afirmare. Pentru a începe, utilizați acest ghid pentru a vă ajuta să prezentați afirmații lunare din ianuarie până în decembrie.
Afirmare din ianuarie
1 ianuarie marchează prima zi a Anului Nou. Sărbătoriți Anul Nou prin enumerarea obiectivelor pe care știți că le puteți atinge și apoi crearea unei propoziții motivante. De exemplu, puteți spune:
"Astăzi îmi stabilesc obiective pe care știu că le pot atinge. Astăzi este prima zi a restului vieții mele. Obiectivele pe care mi le stabilesc astăzi pentru mine mă vor ajuta în zilele următoare. Intențiile mele sunt pure și puternice."
Afirmare din februarie
Ziua Îndrăgostiților are loc în fiecare februarie. Onorează această lună de dragoste creând o afirmație care se concentrează pe o prezență iubitoare care se manifestă prin tine și mediul din jurul tău. Mai presus de toate, amintește-ți de cei care te iubesc și de cei pe care îi iubești.
Afirmare martie
Evelyn Reid
Martie este cunoscută pentru plină de viață de Sfântul Patrick. Compuneți afirmația unui leprechaun concentrându-vă asupra norocului și a modurilor în care vă simțiți binecuvântat.
Este recomandat să însoțiți și afirmațiile cu imagini mentale. Poate că imaginea mentală din această lună poate fi una dintre curcubeele și un vas plin de oportunități de aur .
Afirmări din aprilie
Hannah Bichay / The Image Bank / Getty Images Spectacolele din aprilie aduc flori de mai! Plantează semințe pozitive în mintea ta cu o afirmație de „dușurile de aprilie”. De exemplu, puteți gândi:
"Sunt ploaie cu dragoste și afecțiune. Fiecare picătură de ploaie care îmi cade pe cap este un cadou care îmi hrănește ființa. Ploiesc toată furtuna eficient și curajos."
Afirmări mai
Acum că dușurile din aprilie și-au făcut datoria, Mai este momentul în care puteți recunoaște creșterea prin care ați trecut și realizările pe care le-ați realizat. Folosiți această zicală ca inspirație în timp ce vă construiți propria afirmație:
"Eu sunt grădinarul care mi-a hrănit corpul și sufletul cu nutrienți esențiali și un stil de viață sănătos. Mă bucur de fructele propriei mele îngrijiri. Tot în viața mea apar margarete!"
Afirmări din iunie
Nicolas McComber / Getty Iunie este de obicei luna în care studenții termină. Deși este posibil să nu mai fiți student, puteți utiliza această „lună de absolvire” ca temă pentru a inspira afirmația acestei luni.
Poate că afirmația dvs. se poate concentra pe educația pe care o aveți, educația pe care doriți să o atingeți sau cum să folosiți educația. Gândiți-vă la un viitor plin de prosperitate măsurat în termeni de înțelepciune.
Afirmări din iulie
Guido Mieth / Getty Images Ești în căldura verii până când iulie se rostogolește. Construiți o afirmație energică de vară care încurajează o dispoziție însorită. Poate că imaginea mentală din această lună ar putea descrie o zi distractivă sau relaxantă pe plajă .
Afirmări august
Getty Images | Tetra Images August înseamnă că școala începe din nou. Mulți studenți se apropie în luna august, în timp ce vacanța s-a terminat. Indiferent dacă sunteți student sau nu, abordați luna august cu o atitudine motivată care vă va face entuziasmat să vă întoarceți la școală sau să abordați munca.
Afirmări din septembrie
Toamna a început și septembrie este perioada anului pentru a culege recolta. Tema de afirmare a acestei luni ar putea fi prosperitatea și abundența. Ce aveți din belșug pentru care sunteți recunoscători? În timp ce este ușor să fii autocritic, reamintește-ți că ai brațele deschise gata să primească prosperitatea în viața ta.
Afirmări din octombrie
Emma Lee / Life File / Getty Images Halloween-ul se întâmplă în fiecare octombrie, iar Jack-o-Lantern poate fi o metaforă adecvată pentru această afirmație sezonieră. La fel ca un Jack-o-Lantern sculptat cu o lumânare înăuntru, gândiți-vă la cum puteți lumina lumea din jurul meu cu un zâmbet pe față. Vizualizați-vă strălucind de fericire din interior spre exterior.
Afirmări noiembrie
Ziua Recunoștinței este un timp pentru adunări și activități familiale. kali9 / Getty Images Vacanța pentru care luna noiembrie este cunoscută este cina de Ziua Recunoștinței. Afirmarea acestei luni se poate concentra pe mulțumirea. Poate că acest exemplu de afirmare vă poate ajuta să vă creați propriul dvs.:
"Sunt binecuvântat cu o familie iubitoare și cu prieteni grijulii. Pântecele meu este plin de alimente și băuturi abundente. Mă simt recunoscător și exprimă recunoștința este o parte importantă a vieții mele. Bunătatea este abundentă."
Afirmări din decembrie
Este ultima lună a anului și plină de urale de sărbători. Încheie anul cu o „afirmație de sărbători”. Poate vă puteți gândi:
"Îmi îmbrățișez sezonul de sărbători cu bucurie și inimă deschisă. Mă uit la această perioadă a anului prin ochii unui copil plin de entuziasm. Îi cadou altora cu bunătate și cu un zâmbet sincer. Mă simt în pace și îmi văd viața ca pe minune că este ”.
