Oamenii cu sensibilitate la miros reușesc să trăiască într-o lume plină de parfumuri și mirosuri chimice toxice, dar au dezvoltat adesea propriile strategii de coping pentru a fi în public. Obțineți sprijin din partea altor persoane sensibile la miros care și-au împărtășit poveștile și strategiile personale pentru a trăi în lumea noastră plină de arome.
Evitați parfumurile
Dottie
"Uneori respirația oamenilor este atât de puternică, încât îmi amintește de buline. Nu mi-am dat seama de asta. Am miros de pungi de portocale și lămâi pentru a mă asigura că nu sunt stricate înainte de a intra în coșul de cumpărături. Urmăresc mirosurile și am prevenit incetarea computerului de mai multe ori la fosta mea lucrare. „Port rar parfumuri.„ Roșu ”mă face să strecor și să am greață imediată. Unele parfumuri scumpe miroasă a spray-ului de bug, în timp ce unele spray-uri de miros parcă ar fi parfumuri plăcute. Morcovii au un gust ca săpunul? Am aflat că morcovii aceia erau vechi. Gustul și mirosul merg mână în mână. "
Înțelegeți-vă diagnosticul
aliendra51
„Am fost diagnosticați cu multiple sensibilități chimice (MCS) după doi ani de simptome bizare. Nu am fost conștient de o astfel de afecțiune în acești doi ani, deci nu pot fi acuzat că„ caut ”acest diagnostic. De asemenea, sunt foarte calm și sănătos și nu este supus depresiei. Sunt supărat că multe dintre legăturile despre această afecțiune indică site-uri care o invalidează ... în special, site-ul QuackWatch, dar și altele. În timp ce expunerile chimice tind să ne pună în ceva de genul „atacuri de panică”, aceasta este o reacție din partea corpurilor noastre care ne spune că ceva este periculos și trebuie să fugim. Aș dori să văd că articolele despre această afecțiune sunt un „diagnostic de cracare”. Știu că acest lucru pare îngust., dar aceste site-uri ar putea fi singurele pe care le citesc unii. Dacă cred ceea ce se spune, este posibil să nu ajungă niciodată bine sau să înțeleagă durerea pe care o suferă o persoană iubită. Este posibil să nu verifice datele acestor declarații pentru a realiza aceste opinii MCS se schimbă. Odată ce mi-am pus istoricul medical Împreună, mi-a devenit clar că o expunere masivă la ucigașii cu insecte spray a fost declanșatorul principal pentru mine.
Dacă aveți MCS, afirmația „nu există” pare ridicolă ”.
Evitarea expunerii la produsele de curățare
Sherri "Am devenit din ce în ce mai sensibil la orice miros. Cel mai rău sunt produsele de curățare, parfum și lumânări. Aceasta afectează fiecare aspect al vieții mele, de la social la profesional. Cu ocupația mea ca RN, această sensibilitate a lăsat-o dificilă să lucrez oriunde.Cum să fac față:
- Nu folosiți nimic cu un parfum artificial acasă.
- Folosiți oțet pentru curățare, toaletă, căzi, chiuvete.
- Când voi începe să simt o reacție, voi lua o hârtie și mă voi fană până când voi reuși să părăsesc mediul.
- Meditează și acordă atenție respirației mele.
- Dacă voi fi undeva într-un spațiu închis, cu alții acoperă cât mai multă piele, pentru a reduce expunerea.
- Când merg la un hotel, iau întotdeauna o foaie de dimensiuni mari, pentru momentele în care produsul de curățare este în aer și îmi arde pielea. Înfășurați-mă într-o foaie pentru a supraviețui noaptea, deschideți ușa un aer cât mai mult posibil, porniți aparatul de aer condiționat pentru a sufla aer rece. "
Expunerea blocurilor cu parfumuri prietenoase
Pankaj KR Mohta
"Cea mai bună evadare (prevenție) este să păstrezi sau să ai o portocală, să-l coji, să-i sugi fructele și să-i inhalezi pielea. În mod alternativ, păstrează o tâmpenie cu un miros ușor de portocale sau sandale pentru a-ți păstra nările acoperite. Putem lupta cu aromă neprietenoasă punându-ne nasul lângă aromele prietenoase. Sunt alergic la fum și fumuri de substanțe chimice artificiale, etc. Dar, arderea de tămâie a sandalei este foarte utilă pentru mine. "
Chew Gum ca o soluție temporară
Corinne "Am o sensibilitate extremă la lumânările parfumate și la loțiuni. Spunând oamenilor să nu mai folosească în prezența mea ar putea fi greșit ca insult sau abraziv. Un prieten mi-a sugerat să mestec aproximativ 2-3 bucăți de gumă și să inspir prin gură și să expir prin gură nasul meu. Este o rezolvare temporară rapidă până mă pot îndepărta de această situație. "
Încercați soluție salină nazală spray
Nancy
"Am fost intolerant extrem de parfumul cel puțin în ultimii 10 ani. Se pare că nu poți merge la o casă sau la un magazin fără a inhala aceste lumânări parfumate sau răcoritoare parfumate. Febreeze este deosebit de rău. Nasul meu arde ca focul și dă mie, o durere groaznică, apoi un nod în gât. Unii îmi iau respirația. Parfumul îndulcitorilor de țesături și al unor șampoane mă afectează la fel. De îndată ce vin în contact trebuie să plec și folosesc un produs numit Oceanul (spray nazal salin). Alergologul mi-a spus să pulverizez în fiecare nară și apoi să-l arunc înapoi pentru a elimina alergenii. Acest lucru ajută. "
Imunoterapie cu alergen cu doze mici
Cheyla T
"În trecut, am purtat un respirator ca tine când folosești pentru a evita expunerea la parfumuri. Am putut purta acest lucru mai rar de când am început imunoterapia cu doze mici de alergen (LDA). Nu știu unde aș fi dacă nu aș fi găsit acest tratament la care m-a referit psihologul meu. Ea suferea de aceeași stare. "
Mergeți fără substanțe chimice acasă
MaryRB
Suferez de aceleași reacții și trăiesc într-o casă fără substanțe chimice de mai bine de 20 de ani. Nu folosesc deodorante artificiale sau parfumuri pentru camera de baie (aprinderea unui chibrit înlătură mirosurile), nici hârtie igienică mirositoare Nimic cu miros. Pentru curățare folosiți oțet alb, bicarbonat de sodă, ulei de eucalipt, Ulei de portocală și Gumpton (nume de marcă). Îmi fac propriul săpun și șampon (și folosesc uleiurile esențiale PURE pe care le pot tolera). Cumpăr pulbere chimică și fără parfum Herbon (nume de marcă). Șters covoarele din casă și folosește un dezumidificator portabil cu filtre HEPA. Călătoria în transportul public este un coșmar! Expunerea unor parfumuri se simte ca un poker fierbinte îmi este împins în nas. Dezvolt dureri de cap debilitante și starea mea de spirit scade. Dacă voi merge la întâlnire, iau codeină pentru a-mi bloca receptorii. Stau la capătul culoarului la cinema și nu pot participa la operă sau balet din cauza intensității parfumurilor. Sper că sfaturile mele vă sunt de folos. "
Sapunul Dr. Bronner
Diane "Sunt sensibil la mirosurile chimice, adică la parfumuri, detergenți, produse de curățare. Comerciantul Joe are produse care au ajutat. Au săpun neîncetat (de la 2 pg.) Și săpunul lichid al Dr. Bronner cu ulei de mentă. Asta m-a salvat Îl curăț cu el și îl pulverizeaz pe partea din spate a gâtului și pe piept. Trebuie diluat aproximativ 3 până la 1. Eu păstrez mici sticle de pulverizare. "
Filtre cu aer nazal respirabil
Jackie
"Am adus niște tampoane nazale cu adevărat bune de pe Amazon, numite filtre respiratorii nazale respirabile BreathePure. Le introduci în nas, sunt colorate din carne și, de fapt, opresc majoritatea mirosurilor de parfum. Am avut probleme majore la locul de muncă cu odorizante și am luat legătura cu sănătate și siguranță prin uniunea mea și școala a trebuit să le îndepărtez. Acestea provoacă probleme de respirație pentru astmatici. Personalul nesimțit a continuat să poarte parfum, dar aceste tampoane cu un pic de ulei de mentă pe nări au oprit mirosul care a redus cantitatea de migrene Mă obțin din mirosuri. Pentru durerea pe care am găsit-o singurul lucru care funcționează este Imigran, care poate fi adus la orice chimist, tocmai am fost trimis de un neurolog pentru Botox, așa că poate asta ar putea ajuta. Simpatizez cu toți. Este o condiție de dezactivare în care nu mulți oameni înțeleg de fapt cât de dureros este. "
Transpirați-l cu aerobic
SK "Sunt atât de sensibil la mirosul substanțelor chimice de îngrijire, am încetat să intru în clădiri. Îl pot mirosi de la 200 de metri. Îi fac față purtând mască pe care pictorii o folosesc. Mirosul nu provoacă doar durerea de cap care poate dura câteva zile Creierul meu încetinește. De asemenea, pielea și nasul absoarbe substanțele chimice greu de eliminat. Folosesc clătirea nazală salină folosind apă, sare și sodă de copt pentru a curăța nasul. Flaconul reutilizabil de 6oz pe care îl folosesc este vândut la numele de marcă „Ayr .; singura metodă care funcționează pentru mine pentru o recuperare completă este să fac aerobic intens timp de aproximativ o oră, care scapă de parfumul absorbit pe piele prin transpirație și restabilește funcția creierului prin creșterea circulației sângelui. Îmi organizez activitățile în funcție de momentul în care intenționez să-mi fac aerobic.În ultimă instanță, am făcut duș folosind detergent pentru rufe fără parfum, în loc de săpun, pentru a scăpa de parfumul de pe pielea mea. Acest lucru s-a întâmplat când de câteva ori după ce am vizitat cabinetul medicului și era prea si ck să facă aerobic ".
Renunțare la răspundere: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate doar scopurilor educaționale și nu constituie un substitut pentru sfaturi, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Ar trebui să solicitați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă consultați medicul înainte de a utiliza medicamentul alternativ sau a face o modificare a regimului dumneavoastră.
