Întrebarea cititorului: În ultimele luni m-am simțit atât de „bla”. Mai rar merg la sală, așa că desigur câștig în greutate. Pur și simplu nu pot să par motivați și simt că sunt mereu în căutarea a ceva care va „funcționa”, fie că este o dietă nouă, un videoclip nou de antrenament, o nouă terapie alternativă ... totuși sunt încă un rut. Orice înțelegere ar fi foarte apreciată. ~ Robin
Răspunsul lui Jaelin: Dragă Robin, De vreme ce mulți dintre noi putem trece prin perioade de simțire 'bla', o experiență pe termen lung poate semnala alte lucruri care au loc în corpul tău, câmpul tău de energie și psihicul tău. Căutați un „răspuns” - cu toate că sunt goale.
Simt în energia voastră că căutați pasiune și emoție, ceva care vă va face să vă simțiți în viață. Sunt mulți pași pe care i-aș putea sugera, însă în acest context voi oferi două.
Echilibru fizic și emoțional - În primul rând, vizitați medicul pentru un fizic împreună cu un test hormonal. Echilibrul în interiorul corpului este un factor cheie în modul în care experimentăm energia noastră fizică și emoțională. Când se întâmplă dezechilibrul, răspunsurile noastre devin dezechilibrate și nu se sincronizează. Nu există entuziasm sau interes de a participa la activități de viață în același mod în care l-ați avut în trecut. Dezechilibrul poate fi, de asemenea, un semnal al depresiei. Vorbind cu medicul despre ceea ce vă confruntați la început.
Chakra inimii - În al doilea rând, simt că, în timp ce este în căutare de pasiune, ai un sentiment profund de tristețe în chakra inimii tale. Deoarece această tristețe este ceva cu care nu ești confortabil și nu știi cum să te descurci, ai ținut-o în mod inconștient. Acest act de „suprimare” sau „deprimare” a emoției poate duce la sentimentul deprimat. Fata de tristețe, chiar dacă se simte grea și incomodă, te-ar ajuta să mergi mai departe din rută.
Există o poveste minunată, numită „HI HOULE IN MY SIDEWALK”, Autobiografie în cinci capitole scurte de Portia Nelson. Baza poveștii este că vom continua să trăim în rută sau să cădem în aceeași gaură până când alegem la un moment dat să luăm o acțiune diferită sau să mergem pe o stradă diferită. Gândiți-vă cum să vă permiteți să simțiți tristețea ar fi o acțiune diferită care o deprimă. Vă doresc tot ce este mai bun Robin. Poți să o faci!
Binecuvantări,
Jaelin
Renunțare la răspundere: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate doar scopurilor educaționale și nu constituie un substitut pentru sfaturi, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Ar trebui să solicitați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă consultați medicul înainte de a utiliza medicamentul alternativ sau a face o modificare a regimului dumneavoastră.
