Pe măsură ce călătoria noastră de cultură qi continuă, vă invit să luați în considerare acum ceea ce de obicei ne asumăm: capacitatea remarcabilă pe care o are corpul uman de a se vindeca. Când ne zgâriem genunchiul și menținem rana curată, se vindecă întotdeauna. La câteva zile după obținerea unei tăieturi hârtii urât, observăm că acolo unde era tăierea, acum pielea este din nou netedă. Timp de câteva zile, ne adulmecăm și strănutăm cu o răceală, dar apoi a dispărut, iar noi din nou respirăm liber.
Cu alte cuvinte: mintea noastră corporală are o inteligență inerentă, care se autoreglează și se vindecă de la sine care, dacă vă gândiți la asta, este unul dintre acele miracole extraordinare care este cu adevărat miraculoasă. Dacă vă zgâriați mașina, sau vă fixați un aparat de protecție pe scuter, sau obțineți o anvelopă plată pe bicicletă nu se vindecă. Dar corpul uman sănătos, în multe cazuri, se vindecă într-adevăr!
Starea noastră naturală
Deoarece corpul este atât de remarcabil de adept în acest fel, după cum subliniază Roger Jahnke OMD: In starea sănătoasă în care există tensiune mică și în care qi nu este nici deficient nu este blocat, necesitatea de a direcționa în mod conștient qi este minimă . Deci, încă o dată: starea noastră naturală nu are nevoie de nicio îmbunătățire. Putem susține această inteligență naturală cu practici simple, cum ar fi meditația permanentă și meditația de mers, care lucrează delicat pentru a amplifica conexiunea cu inteligența noastră înnăscută, dar în aceste practici, nu facem niciun efort conștient pentru a manipula sau direcționa qi în orice mod specific.
Ce trebuie să faceți când dezinstalarea este extremă
Este minunat când mintea noastră corporală funcționează fără probleme în acest mod de autoreglare și auto-vindecare. Cu toate acestea, există momente în particular în culturile noastre de mare viteză, multi-sarcini și, în general, stresante și dezvoltate în timp ce mințile noastre corpului experimentează niveluri mai mari de disconfort decât sunt capabili, de ei înșiși, să se recupereze. În aceste situații, căutăm sprijin extern pentru a restabili echilibrul. Acest suport poate fi sub formă de acupunctură, plante medicinale, tuină (masaj) sau qigong medical. Într-un astfel de context, practicantul va n baza unui diagnostic cu cinci elemente sau TCM redirecționează în mod conștient qi-ul nostru, pentru a aborda și soluționa dizarmonia specială.
Folosind practica noastră Qigong
Dacă se întâmplă să fim un practicant de qigong, putem folosi mai multe forme directoare de qigong pentru a obține rezultate terapeutice similare. Oricare ar fi practica specifică cu care alegem să lucrăm, ne vom baza pe axioma de bază a practicii qigong (adică energia urmează atenția) să ne direcționăm în mod conștient qi-ul într-un mod care, dacă totul merge bine, va restabili echilibrul și ușurința în sistemul nostru meridional, rezolvând astfel dis-ușurința.
Dacă tulburarea noastră este experimentată în primul rând în corpul emoțional, am putea practica vindecarea Sunetelor qigong, pentru a transforma frica în înțelepciune, sau mânia în bunătate, sau gândirea în echanimitate, sau mâhnirea în curaj sau anxietatea în bucurie. Dacă ne confruntăm cu anxietate generalizată și / sau depresie, am putea practica vizualizarea lunii pe lac, pentru a umple corpurile noastre cu lumină fericită.
Dacă ne confruntăm cu oboseală fizică, s-ar putea să lucrăm cu practica Muntelui Zăpezii, pentru a construi energie de forță de viață în dantianul inferior. Putem folosi practica Zâmbetului interior pentru a direcționa energia de vindecare generată în dantianul superior în orice parte a corpului nostru care este rănită sau bolnavă. Iar practica Holding Heaven In The Palm of Your Hand ne susține în primirea și direcționarea qi ternei externe într-un mod care hrănește atât pe cei din mijlocul nostru, cât și pe cei inferiori ai noștri.
The BodyMind ca medicament piept
O practică simplă pentru a ne exercita capacitatea de a direcționa qi este de a plasa atenția noastră conștientă într-o anumită parte a corpului nostru se spune una dintre mâinile noastre, sau una dintre picioare, sau dantianul nostru inferior și să ne menținem cu ușurință focalizarea, conștientizarea noastră ușoară acolo, timp de cinci sau zece minute, observând ce se întâmplă, la un nivel sentimental, în timp ce facem acest lucru. Toată lumea experiența va fi desigur unică, dar nu va fi surprins dacă observați o schimbare de temperatură sau o senzație de furnicături sau plinătate sau spațiu, în acea parte a corpului.
Atenția este o formă de energie a forței de viață, pe care suntem capabili să o direcționăm în mod conștient, într-un mod care catalizează transformările energetice în locurile în care suntem atenți. Deci, am putea spune: qi este medicament, iar atenția conștientă este și medicina. Cât de minunat este faptul că această minte a corpului uman este un piept medicamentos, abia așteptând să fie deschis!
