Pământul este un proces care vă ajută corpul fizic să se conecteze la energiile pământului care susțin viața prin chakra rădăcinii sale. Pentru că suntem în primul rând ființe spirituale, corpul fizic este uneori ignorat sau este neglijat. Este important să respectăm și să avem grijă de recipientul care adăpostește spiritul nostru în timpul vieții noastre întrupate. Aici sunt prezentate diverse instrumente și tehnici care vă pot ajuta eforturile de împământare.
Scanarea corpului la pământ
Aceasta este o tehnică de scanare pe care am folosit-o de ani de zile. A devenit ritualul meu de culcare. Este un exercițiu de împământare util, deoarece readuce conștientizarea în echilibru. Nu numai că scanarea corpului ajută la curățarea unei minți înghesuite, ci este și un instrument excelent în identificarea stresurilor și a supărărilor fizice.
Durerea poate fi atât de copleșitoare într-o parte a corpului, încât alte dezechilibre ale corpului sunt luate în considerare. Scanarea corporală este un exercițiu de asamblare a durerilor mai mari, alături de cele mai mici detalii ale stresurilor pe care altfel le-ați putut trece cu vederea.
Mananca legume radacinoase
Unii oameni declară că consumul de carne, din cauza proteinei pe care o oferă, este modul în care sunt capabili să se mențină ferm. Există însă și alte alimente care nu sunt din carne, care sunt utile și pentru a ajuta la solul energiilor noastre. Aceste alimente sunt legumele noastre rădăcinoase. Alimentele cu chakra rădăcină sunt cartofi, ridichi, ceapă, napi, alune, morcovi, sfeclă, usturoi ș.a.
Punerea la sol a pietrelor prețioase
Hematitul, o piatră prețioasă de culoare gri argintiu, este adesea folosit ca instrument de împământare pentru a ajuta cei care tind să evite sarcinile / evenimentele lumești prin zborul din afara corpului. Alte pietre de împământare utilizate frecvent în scopuri de împământare includ obsidian, turmalină neagră, rubin, coral roșu și onix.
Chakra rădăcinii
Chakra rădăcină este forța de împământare care ne permite să ne conectăm la energiile pământului și să ne împuternicim ființele. Afirmarea Chakra Rădăcină: Chakra mea rădăcină este adânc înrădăcinată.
Vizualizarea rădăcinilor arborelui
O practică comună care este folosită de vindecători pentru a ajuta clienții care tind să fie „spațioși” să devină mai fundamentați este să îi ghidați printr-o simplă meditație vizuală. Vindecătorul va cere clientului să își imagineze că este un copac. Prin imaginația de a-și extinde rădăcinile în pământ, anxietățile clientului sunt diminuate și sunt mai capabile să atragă energiile vindecătoare din sursa pământului.
Papuci Ruby
Trageți cu ciorapi roșii! Văzând roșul, culoarea asociată cu chakra rădăcinii, pe picioarele voastre pe tot parcursul zilei va servi ca un memento pentru a vă readuce atenția asupra corpului fizic. Acest lucru este deosebit de util dacă ai tendința să ignori extremitățile inferioare. Roșu înseamnă oprire, dar înseamnă și săpat în adâncime.
Drumming pentru o conexiune la pământ
Acțiunea ritmică și sunetul ritmurilor de tambur continuu rezonează cu împământarea și este un instrument excelent pentru oricine dorește să facă o conexiune la Pământ.
Chakracisele radiculare
Chakra rădăcină este forța de împământare care ne permite să ne conectăm la energiile de împământare și să ne împuternicim forța vieții. Exerciții de chakra de împământare (Chakracises) care ajută la activarea și stimularea chakrei radiculare includ să vă plimbați picioarele pe pământ, să mergeți și să faceți ghemuite.
Sunteți suficient de motivat?
Cât de des vi s-a spus că „împământarea” este importantă? Ce înseamnă oricum să fii neîntemeiat? Efectuarea acestui test vă va oferi indicii cu privire la caracteristicile pe care le aveți și dacă acțiunile sau reacțiile pe care le întreprindeți vă ajută să rămâneți la pământ sau vă ajută efectiv retragerile energetice de la sine.
Renunțare la răspundere: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate doar scopurilor educaționale și nu constituie un substitut pentru sfaturi, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Ar trebui să solicitați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă consultați medicul înainte de a utiliza medicamentul alternativ sau a face o modificare a regimului dumneavoastră.
